Fitness
| Lundi | Mardi | Mercredi | Jeudi | Vendredi | Samedi | |
| 9h | ||||||
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| 19h | ||||||
| 20h | ||||||
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| 22h |
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RPM
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CXWORX offre les ingrédients essentiels pour un corps plus fort tout en sculptant votre taille. Ce cours vous rendra plus efficace dans tous les mouvements du quotidien, le tout pratiqué sur des musiques motivantes et guidé par un instructeur qualifié.
| Lundi | 20h00 à 20h30 |
| Mardi | 12h30 à 13h00 |
| Mercredi | 12h45 à 13h15 20h00 à 20h30 |
| Jeudi | 18h00 à 18h30 |
| Vendredi | 10h30 à 11h00 |
| Samedi | 10h30 à 11h00 |
BODY BALANCE est un nouveau cours de yoga accessible à tous. Il utilise une variété de mouvements et d’amplitudes en relation avec la musique qui guide votre esprit, votre corps et votre vie dans la sérénité et la détente.
| Mardi | 19h00 à 19h55 |
| Mercredi | 18h00 à 18h55 |
| Jeudi | 20h00 à 20h55 |
| Vendredi | 11h15 à 11h45 18h00 à 18h55 |
Un cocktail détonnant des derniers mouvements de la danse et des tubes du moment pour transpirer en s’éclatant. Alors amenez un ami, bougez votre corps et laissez le plaisir de la danse s’emparer de vous. Vous voulez vous amuser tout en transpirant, vous ne serez pas déçu !
| Mardi | 20h00 à 20h55 |
| Jeudi | 19h00 à 19h55 |
BODY PUMP est un cours avec charge pour absolument tout le monde et vous rendra plus tonique, plus mince et plus en forme. Les encouragements, la motivation et la super musique qui vous accompagneront pendant votre cours vous aideront à aller plus loin que si vous vous entrainiez seul !
| Lundi | 12h30 à 13h15 |
| Mardi | 18h00 à 18h55 |
| Mercredi | 19h00 à 19h55 |
| Vendredi | 19h00 à 19h30 |
| Samedi | 9h30 à 10h25 |
RPM est un cours de vélo en salle, calé sur le rythme de musiques motivantes. Il permet de brûler un grand nombre de calories et de se mettre en forme …et en formes. Créé sur une série de côtes et de sprints simulés pour un entraînement dans lequel vous contrôlez l’intensité. Ce cours vous laissera un sentiment de travail accompli, prêt à revenir pour aller plus loin.
| Lundi | 10h00 à 10h50 18h00 à 18h50 19h00 à 19h50 |
| Mardi | 20h00 à 20h50 |
| Mercredi | 10h15 à 11h05 19h00 à 19h50 |
| Jeudi | 17h45 à 18h35 |
| Vendredi | 19h45 à 20h35 |
| Samedi | 11h15 à 12h05 |
Fessiers Abdos Cuisses, axé sur le renforcement des muscles fessiers, abdominaux et des cuisses pour plus de résultats. Ce cours se pratique en cours collectifs sur des musiques entrainantes et motivantes.
| Lundi | 18h00 à 18h45 |
En salle de cours collectifs ou en salle de musculation, ce cours se pratique avec ou sans matériel. Ressentez l’efficacité d’un travail d’interval training pour tonifier tout votre corps.
| Lundi | 15h00 à 15h30 |
| Mercredi | 9h30 à 10h00 |
| Jeudi | 12h30 à 13h15 |
Vous pouvez pratiquer l’activité musculation sur un plateau complet d’appareils guidés et en charges libres. Vous accédez également à l’espace cardio training : Vélos elliptiques, tapis de course et vélos.
Le STEP est un cours qui permet d’activer le système cardio-vasculaire, plus ou moins intense. Ce cours reste accessible à tous, pour apprendre les bases d’un effort cardio et de la réalisation d’une chorégraphie sur et autour du Step ! Physique et à la fois artistique, le Step sera vous séduire.
| Lundi | 19h00 à 19h55 |